๊ธฐ์–ต๋ ฅ ๊ฐํ‡ด? ๊ทธ๋ƒฅ ๋…ธํ™” ์•„๋‹ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์–ด์š” – MCI ๊ฒฝ๋„์ธ์ง€์žฅ์•  ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ

์ด๋ฏธ์ง€
“์•„, ๋‚ด๊ฐ€ ์™œ ์ด๊ฑธ ๊นŒ๋จน์—ˆ์ง€?” ์š”์ฆ˜ ๋“ค์–ด ์ž๊พธ ๋ฌผ๊ฑด์„ ๋†“๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๊ฑฐ๋‚˜, ๋ฐฉ๊ธˆ ๋“ค์€ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•˜์ง€ ๋ชปํ•ด ๋‹นํ™ฉํ•œ ์  ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์ด๋ฅผ ๋‹จ์ˆœํ•œ ‘๋…ธํ™”์˜ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ํ˜„์ƒ’์ด๋ผ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ๋„˜์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ‘๊ฒฝ๋„์ธ์ง€์žฅ์• (MCI)’ , ์ฆ‰ ์น˜๋งค๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ดˆ๊ธฐ ์ธ์ง€ ์ €ํ•˜ ์ƒํƒœ ์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค, ์•Œ๊ณ  ๊ณ„์…จ๋‚˜์š”? ์‹ค์ œ๋กœ MCI๋Š” ์ค‘์žฅ๋…„์ธต ์‚ฌ์ด์—์„œ ์ ์  ํ”ํ•ด์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์กฐ๊ธฐ์— ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ณ  ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์น˜๋งค๋กœ์˜ ์ง„ํ–‰์„ ๋Šฆ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ์†Œ๊ฐœํ•  ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์Šค์Šค๋กœ ์ ๊ฒ€ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.  ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ๊ฐํ‡ด๋Š” ‘๋…ธํ™”’๋งŒ์˜ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ์ˆœํ•œ ๊ฑด๋ง์ฆ vs ๊ฒฝ๋„์ธ์ง€์žฅ์• (MCI): ๋ฌด์—‡์ด ๋‹ค๋ฅผ๊นŒ์š”? ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ค‘๋…„ ์ดํ›„ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ์ด ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด "๊ทธ๋ƒฅ ๋‚˜์ด ํƒ“์ด๊ฒ ์ง€"๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ๊ฐํ‡ด๊ฐ€ ๋‹จ์ˆœ ๋…ธํ™”๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ๊ฒฝ๋„์ธ์ง€์žฅ์• (Mild Cognitive Impairment, MCI) ์˜ ์‹ ํ˜ธ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ“Œ MCI๋ž€? ๊ฒฝ๋„์ธ์ง€์žฅ์• (MCI)๋Š” ์ •์ƒ์ ์ธ ๋…ธํ™”์™€ ์น˜๋งค์˜ ์ค‘๊ฐ„ ๋‹จ๊ณ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ, ๋šœ๋ ทํ•œ ์ธ์ง€ ์ €ํ•˜๊ฐ€ ๊ฐ์ง€๋˜๋Š” ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. MCI ํ™˜์ž ์ค‘ ์•ฝ 10~15%๊ฐ€ ๋งค๋…„ ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ๋ณ‘ ๋“ฑ ์น˜๋งค๋กœ ์ง„ํ–‰ ๋œ๋‹ค๋Š” ์—ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ“‹ MCI ์ž๊ฐ€์ง„๋‹จ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ ์•„๋ž˜ ํ•ญ๋ชฉ ์ค‘ 3๊ฐœ ์ด์ƒ ํ•ด๋‹น๋œ๋‹ค๋ฉด, ์ „๋ฌธ์˜ ์ƒ๋‹ด์„ ๊ณ ๋ คํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๊ทผ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ์žŠ๊ณ  ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์„œ ๊ฐ™์€ ์งˆ๋ฌธ์„ ํ•œ๋‹ค. ์•ฝ์†์ด๋‚˜ ์ผ์ • ๋“ฑ์„ ์ž์ฃผ ๊นœ๋นกํ•œ๋‹ค. ์ต์ˆ™ํ•œ ๊ธธ์—์„œ ๋ฐฉํ–ฅ์„ ์žƒ๊ฑฐ๋‚˜ ํ—ค๋งค๋Š” ์ผ์ด ์žˆ๋‹ค. ๋ฌผ๊ฑด์„ ์ž์ฃผ ์žƒ์–ด๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ , ์–ด๋”” ๋’€๋Š”์ง€ ๊ธฐ์–ตํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ๋‹ค. ์ด์•ผ๊ธฐ ๋„์ค‘ ๋‹จ์–ด๊ฐ€ ๋– ์˜ค๋ฅด์ง€ ์•Š์•„ ์ž์ฃผ ๋ฉˆ์ถ˜๋‹ค. ์ง‘์ค‘๋ ฅ์ด ์˜ˆ์ „๋ณด๋‹ค ๋šœ๋ ท...

๐Ÿ“ ์ „์ฃผ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ ์—ฌํ–‰ ์ผ์ • ์ถ”์ฒœ – 1๋ฐ• 2์ผ ์™„๋ฒฝ ์ฝ”์Šค!

    ์ „ํ†ต๊ณผ ํ˜„๋Œ€๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ ๋Œ€ํ‘œ ์—ฌํ–‰์ง€, ์ „์ฃผ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„!


    ์ „์ฃผ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„์€ 700์—ฌ ์ฑ„์˜ ํ•œ์˜ฅ์ด ๋ชจ์—ฌ ์žˆ๋Š” ๊ตญ๋‚ด ์ตœ๋Œ€ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„๋กœ, ์ „ํ†ต ํ•œ์˜ฅ์˜ ๋ฉ‹๊ณผ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ „์ฃผ ์Œ์‹์„ ๋™์‹œ์— ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ณณ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


    ์˜ค๋Š˜์€ 1๋ฐ• 2์ผ ์ „์ฃผ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ ์—ฌํ–‰ ์ฝ”์Šค, ํ•„์ˆ˜ ๋ฐฉ๋ฌธ์ง€, ๋ง›์ง‘ ์ถ”์ฒœ, ๋ฐฉ๋ฌธ ๊ฟ€ํŒ๊นŒ์ง€  

    ์ •๋ฆฌํ•ด๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”! ✨






    ๐Ÿ“… 1๋ฐ• 2์ผ ์ „์ฃผ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ ์—ฌํ–‰ ์ผ์ • ์ถ”์ฒœ


    ๐Ÿก DAY 1 – ์ „์ฃผ์˜ ๊ฐ์„ฑ์„ ๋งŒ๋ฝํ•˜๋Š” ๋‚ 



    ๐Ÿ”น 11:00 – ์ „์ฃผ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ ๋„์ฐฉ & ํ•œ๋ณต ๋Œ€์—ฌ

    ✔ ์ „์ฃผ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ ์ž…๊ตฌ์—์„œ ํ•œ๋ณต & ๊ฐœ๋Ÿ‰ํ•œ๋ณต ๋Œ€์—ฌ
    ✔ ํ•œ๋ณต์„ ์ž…๊ณ  ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„์„ ๊ฑฐ๋‹๋ฉฐ ๊ฐ์„ฑ ์‚ฌ์ง„ ์ดฌ์˜


    ๐Ÿ“ ์ถ”์ฒœ ํ•œ๋ณต ๋Œ€์—ฌ์ : ํ•œ๋ณต๋‚จ, ์ „์ฃผํ•œ๋ณต์ด์•ผ๊ธฐ




    ๐Ÿ”น 12:00 – ์ „์ฃผ ๋น„๋น”๋ฐฅ & ํ•œ์ •์‹ ์ ์‹ฌ ๐Ÿš

    ์ „์ฃผ์˜ ๋Œ€ํ‘œ ์Œ์‹ ์ „์ฃผ ๋น„๋น”๋ฐฅ๊ณผ ํ•œ์ •์‹์„ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”!


    ๐Ÿ“ ์ถ”์ฒœ ๋ง›์ง‘
    ✔ ๊ฐ€์กฑํšŒ๊ด€ – 60๋…„ ์ „ํ†ต ์ „์ฃผ ๋น„๋น”๋ฐฅ
    ✔ ์„ฑ๋ฏธ๋‹น – ๋Œ์†ฅ๋น„๋น”๋ฐฅ & ์ „ํ†ต ํ•œ์ •์‹




    ๐Ÿ”น 13:30 – ๊ฒฝ๊ธฐ์ „ & ์–ด์ง„๋ฐ•๋ฌผ๊ด€ ๋ฐฉ๋ฌธ

    ✔ ํƒœ์กฐ ์ด์„ฑ๊ณ„์˜ ์ดˆ์ƒํ™”๊ฐ€ ๋ณด๊ด€๋œ ์—ญ์‚ฌ์ ์ธ ์žฅ์†Œ
    ✔ ์ „ํ†ต ๊ฑด์ถ• ์–‘์‹์„ ๊ฐ์ƒํ•˜๋ฉฐ ํ•œ์˜ฅ์˜ ๋ฉ‹์„ ๋А๊ปด๋ณด๊ธฐ


    ๐Ÿ“ ์œ„์น˜: ์ „๋ผ๋ถ๋„ ์ „์ฃผ์‹œ ์™„์‚ฐ๊ตฌ ํƒœ์กฐ๋กœ 44




    ๐Ÿ”น 15:00 – ์ „๋™์„ฑ๋‹น & ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ ๊ณจ๋ชฉ ํˆฌ์–ด

    ✔ ํ•œ๊ตญ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์„ฑ๋‹น ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๊ผฝํžˆ๋Š” ์ „๋™์„ฑ๋‹น
    ✔ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ ๊ณจ๋ชฉ ๊ณณ๊ณณ์— ์ˆจ์–ด ์žˆ๋Š” ๊ฐ์„ฑ์ ์ธ ์นดํŽ˜์™€ ํฌํ† ์กด ํƒ๋ฐฉ


    ๐Ÿ“ ์ถ”์ฒœ ํฌํ† ์กด: ์ „๋™์„ฑ๋‹น ์•ž ๋Œ๋‹ด๊ธธ, ์€ํ–‰๋‚˜๋ฌด๊ธธ




    ๐Ÿ”น 16:30 – ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ฐ„์‹ ํˆฌ์–ด ๐Ÿข

    ✔ ์ „์ฃผ ๋ช…๋ฌผ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ ์Œ์‹ ๋ง›๋ณด๊ธฐ!


    ๐Ÿ“ ์ถ”์ฒœ ๊ฐ„์‹
    ✔ ์ „์ฃผ ์ดˆ์ฝ”ํŒŒ์ด – ํ’๋…„์ œ๊ณผ
    ✔ ์ˆ˜์ œ ๊ต๋™ ๋–ก๊ฐˆ๋น„ ๊ผฌ์น˜
    ✔ ๋ฌธ์–ด๋นต & ์น˜์ฆˆ ํ˜ธ๋–ก




    ๐Ÿ”น 18:00 – ํ•œ์˜ฅ์Šคํ…Œ์ด ์ฒดํฌ์ธ & ์ €๋… ์‹์‚ฌ

    ✔ ์ „์ฃผ์˜ ๋ฉ‹์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋А๋ผ๋ ค๋ฉด ํ•œ์˜ฅ์Šคํ…Œ์ด ์ˆ™๋ฐ• ์ถ”์ฒœ
    ✔ ์ €๋…์€ ์ „์ฃผ ๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ ๊ณจ๋ชฉ์—์„œ ๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ์™€ ์ „์ฃผ ํŠน์„  ์š”๋ฆฌ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ


    ๐Ÿ“ ์ถ”์ฒœ ํ•œ์˜ฅ์Šคํ…Œ์ด: ๊ต๋™ ํ•œ์˜ฅ ๊ฒŒ์ŠคํŠธํ•˜์šฐ์Šค, ๊ถ์ค‘ํŽœ์…˜

    ๐Ÿ“ ๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ ๋ง›์ง‘์ „์ฃผ ๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ ๊ณจ๋ชฉ – ์‚ผ์ฒœ์ง‘, ์šฉ์ง„์ง‘


    ---------------------------------------------------------------------------------------------------

    ๐Ÿฏ DAY 2 – ์ „ํ†ต๊ณผ ์ž์—ฐ์„ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋‚ 


    ๐Ÿ”น 08:00 – ์ „์ฃผ ํ–ฅ๊ต ์‚ฐ์ฑ… & ๊ฐ์„ฑ ์‚ฌ์ง„ ์ดฌ์˜

    ✔ ์กฐ์„  ์‹œ๋Œ€ ์œ ํ•™ ๊ต์œก ๊ธฐ๊ด€์ด์—ˆ๋˜ ์ „์ฃผ ํ–ฅ๊ต์—์„œ ๊ณ ์ฆˆ๋„‰ํ•œ ๋ถ„์œ„๊ธฐ ๋А๋ผ๊ธฐ
    ✔ ์ด๋ฅธ ์•„์นจ์— ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜๋ฉด ํ•œ์ ํ•œ ํ’๊ฒฝ์„ ๋ฐฐ๊ฒฝ์œผ๋กœ ์ธ์ƒ์ƒท ๊ฐ€๋Šฅ!


    ๐Ÿ“ ์œ„์น˜: ์ „๋ผ๋ถ๋„ ์ „์ฃผ์‹œ ์™„์‚ฐ๊ตฌ ํ–ฅ๊ต๊ธธ 139




    ๐Ÿ”น 09:30 – ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ ๊ฐ์„ฑ ์นดํŽ˜์—์„œ ๋ธŒ๋Ÿฐ์น˜ ☕

    ✔ ์ „์ฃผ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„์˜ ์ „ํ†ต๋ฏธ๊ฐ€ ์‚ด์•„ ์žˆ๋Š” ๊ฐ์„ฑ ์นดํŽ˜์—์„œ ์—ฌ์œ ๋กœ์šด ์•„์นจ


    ๐Ÿ“ ์ถ”์ฒœ ์นดํŽ˜


    ✔ ํ•œ์˜ฅ ์นดํŽ˜ ๋œจ๋ž‘ – ์ „ํ†ต ๋‹ค๊ณผ & ํ•œ์˜ฅ ๊ฐ์„ฑ
    ✔ ๋А๋ฆฐ ์Œ๊ฐ – LP ์Œ์•…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ถ„์œ„๊ธฐ ์ข‹์€ ์นดํŽ˜




    ๐Ÿ”น 11:00 – ๋‚จ๋ถ€์‹œ์žฅ ์ฒญ๋…„๋ชฐ ํƒ๋ฐฉ & ๊ธฐ๋…ํ’ˆ ์‡ผํ•‘

    ✔ ๊ฐ๊ฐ์ ์ธ ์ฒญ๋…„ ์ฐฝ์—… ๊ฐ€๊ฒŒ๋“ค์ด ๋ชจ์—ฌ ์žˆ๋Š” ํ•ซํ”Œ๋ ˆ์ด์Šค
    ✔ ์ „ํ†ต ๊ณต์˜ˆํ’ˆ, ๊ธฐ๋…ํ’ˆ ๊ตฌ๋งค & ๊ฐœ์„ฑ ์žˆ๋Š” ์†Œํ’ˆ์ƒต ๋ฐฉ๋ฌธ


    ๐Ÿ“ ์œ„์น˜: ์ „๋ผ๋ถ๋„ ์ „์ฃผ์‹œ ์™„์‚ฐ๊ตฌ ํ’๋‚จ๋ฌธ3๊ธธ 2




    ๐Ÿ”น 12:30 – ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ๊ตญ๋ฐฅ ์ ์‹ฌ ๐Ÿฒ

    ✔ ํ•ด์žฅ์— ์ข‹์€ ์ „์ฃผ์‹ ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ๊ตญ๋ฐฅ์œผ๋กœ ๋“ ๋“ ํ•œ ํ•œ ๋ผ!


    ๐Ÿ“ ์ถ”์ฒœ ๋ง›์ง‘


    ✔ ์‚ผ๋ฐฑ์ง‘ ๋ณธ์  – 50๋…„ ์ „ํ†ต์˜ ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ๊ตญ๋ฐฅ
    ✔ ํ˜„๋Œ€์˜ฅ – ๊ณ„๋ž€ ๋…ธ๋ฅธ์ž๋ฅผ ํ’€์–ด ๋จน๋Š” ์ „ํ†ต ๋ฐฉ์‹




    ๐Ÿ”น 14:00 – ์ „์ฃผ ์ˆ˜๋ชฉ์› & ์†Œ์–‘ ๊ณ ํƒ ๋ฐฉ๋ฌธ (์„ ํƒ ์ฝ”์Šค)

    ✔ ์ „์ฃผ ๊ทผ๊ต์—์„œ ์ž์—ฐ ์† ํž๋ง ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋‚ด๊ธฐ ์ข‹์€ ๋ช…์†Œ


    ๐Ÿ“ ์ „์ฃผ ์ˆ˜๋ชฉ์› – ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์ž์—ฐ ๊ฒฝ๊ด€๊ณผ ์‚ฐ์ฑ…ํ•˜๊ธฐ ์ข‹์€ ๊ณณ

    ๐Ÿ“ ์†Œ์–‘ ๊ณ ํƒ – ์ „ํ†ต ํ•œ์˜ฅ๊ณผ ๋ฉ‹์Šค๋Ÿฌ์šด ์ •์›์ด ์กฐํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋Š” ๊ณณ


    ✔ ์ „์ฃผ์—ญ ๋˜๋Š” ๋ฒ„์Šคํ„ฐ๋ฏธ๋„๋กœ ์ด๋™ ํ›„ ์—ฌํ–‰ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ!



    ๐Ÿš‰ ์ „์ฃผ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ ๊ฐ€๋Š”๋ฐฉ๋ฒ•



    ✔ KTX ์ด์šฉ ์‹œ

    • ์„œ์šธ → ์ „์ฃผ KTX (์•ฝ 1์‹œ๊ฐ„ 40๋ถ„ ์†Œ์š”)
    • ์ „์ฃผ์—ญ → ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ (ํƒ์‹œ ์•ฝ 15๋ถ„, ๋ฒ„์Šค 30๋ถ„)


    ✔ ๋ฒ„์Šค ์ด์šฉ ์‹œ

    • ์„œ์šธ ์„ผํŠธ๋Ÿด์‹œํ‹ฐํ„ฐ๋ฏธ๋„ → ์ „์ฃผ๊ณ ์†๋ฒ„์Šคํ„ฐ๋ฏธ๋„ (์•ฝ 2์‹œ๊ฐ„ 40๋ถ„)
    • ์ „์ฃผ๊ณ ์†๋ฒ„์Šคํ„ฐ๋ฏธ๋„ → ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ (ํƒ์‹œ ์•ฝ 10๋ถ„, ๋ฒ„์Šค 20๋ถ„)


    ๐Ÿ  ์ „์ฃผ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ ์ˆ™๋ฐ• ์ถ”์ฒœ


    ✔ ๋Ÿญ์…”๋ฆฌ ํ•œ์˜ฅ ์Šคํ…Œ์ด: ๋ผํ•œํ˜ธํ…” ์ „์ฃผ


     ์•„๊ณ ๋‹ค ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ 

     

    ✔ ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ํ•œ์˜ฅ ๊ฒŒ์ŠคํŠธํ•˜์šฐ์Šค: ๊ต๋™ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„




    ๐Ÿ“… ์ „์ฃผ ์—ฌํ–‰ BEST ์‹œ์ฆŒ


    ✔ ๋ด„ (3~5์›”) – ๋ฒš๊ฝƒ๊ณผ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„



     ๋ฒš๊ฝƒ ๊ฐœํ™”์‹œ๊ธฐ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ




    ✔ ๊ฐ€์„ (9~11์›”) – ๋‹จํ’์ด ๋ฌผ๋“  ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„์˜ ์ ˆ๊ฒฝ




    ์ „์ฃผ ํ•œ์˜ฅ ๋งˆ์„ ์—ฌํ–‰- ๊ผญ ๊ฐ€์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ  


    ✅ 700์—ฌ ์ฑ„์˜ ํ•œ์˜ฅ์ด ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚ด๋Š” ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ถ„์œ„๊ธฐ

    ✅ ํ•œ๋ณต ์ฒดํ—˜, ์ „ํ†ต ๋ฌธํ™” ์ฒดํ—˜ & ๊ฐ์„ฑ์ ์ธ ํฌํ† ์กด ๊ฐ€๋“

    ✅ ๋น„๋น”๋ฐฅ, ๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ, ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ๊ตญ๋ฐฅ ๋“ฑ ์ „์ฃผ์˜ ๋ฏธ์‹ ํˆฌ์–ด ๊ฐ€๋Šฅ!



    2025๋…„์—๋Š” ์ „์ฃผ ํ•œ์˜ฅ๋งˆ์„ ์—ฌํ–‰์„ ๋– ๋‚˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ถ”์–ต์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”! ๐Ÿ˜Š


    ์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ์ธ๊ธฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

    ๋‹ค์ด์†Œ ๋ฆฌ๋“ค์ƒท vs. ํƒ€์ œํ’ˆ ๋ฆฌ๋“ค์ƒท ์ฐจ์ด์  ๋น„๊ต

    ๋ฃจ๊ฒŒ๋ฆญ๋ณ‘(ALS) ์ดˆ๊ธฐ์ฆ์ƒ, ์ด๊ฒƒ๋งŒ์€ ๊ผญ ์•Œ์•„๋‘์„ธ์š”!