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대형 행사나 축제가 열리는 날, 가장 먼저 막히는 게 바로 주차 문제 입니다.  주차 위치를 모르고 방문했다가 불필요하게 시간을 허비하는 경우도 많죠. 이 글에서는 행사장 방문객을 위해 승용차와 버스 주차 구역을 이용자 기준으로 정리 해 드립니다.  처음 방문하시는 분들도 쉽게 이해할 수 있도록 설명해 드릴게요! 승용차 이용자 주차 안내 승용차 방문객은 여러 구역으로 분산 주차하게 되며, 대부분 도보 또는 셔틀 이동 이 필요합니다. 🚗 주요 승용차 주차 구역 국립공원 제1주차장 VIP 및 장애인 차량 위주로 운영되는 주차장으로, 일반 차량 주차는 제한적입니다. 공영주차장(공주민박 인근) 비교적 수용 규모가 큰 주차장으로, 도보 또는 셔틀 이동이 가능합니다. 태백 알리소 입구 및 내부 주차 구역 입구 좌·우와 내부 구역으로 나뉘어 있으며, 가장 많은 차량을 수용하는 핵심 주차 구역입니다. 종합경기장 임시주차장 주말 및 혼잡 시간대에만 운영되는 임시 주차장으로 셔틀 이동이 필수입니다. 👉 팁 : 행사 시작 1~2시간 전에는 태백 알리소 인근 주차장이 가장 빠르게 만차됩니다. 버스 이용자 주차 안내 단체 방문이나 관광버스는 전용 버스 주차장 을 이용해야 하며, 승용차 구역과 분리 운영됩니다. 🚌 버스 주차 가능 구역 국립공원 제2주차장 가장 많은 버스를 수용할 수 있는 핵심 구역입니다. 국립공원 제3·4주차장 추가 분산 주차용으로 운영됩니다. 문곡소도동 사거리...

손이 저리거나 찌릿한 통증 때문에 일상생활이 불편해졌다면 손목터널증후군을 의심해볼 필요가 있습니다. 특히 컴퓨터와 스마트폰 사용이 많은 현대인에게 매우 흔하게 나타나는 질환입니다.   이 글에서는 병원에 가기 전 집에서 스스로 확인할 수 있는 손목터널증후군 자가진단 방법을 정확하게 정리해 드립니다. 손목터널증후군이란? 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)은 손목 안쪽에 위치한 수근관(손목터널)이 좁아지거나 압력이 높아지면서, 그 안을 지나는 정중신경 이 압박을 받아 발생하는 질환입니다.   이 신경은 엄지, 검지, 중지, 그리고 약지의 절반 까지의 감각과 움직임을 담당합니다. 따라서 이 부위에 집중적으로 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 손목터널증후군 주요 증상 체크 다음 증상 중 여러 개가 반복적으로 나타난다면 손목터널증후군 가능성이 매우 높습니다. 엄지, 검지, 중지, 약지 끝이 저리거나 감각이 둔해짐 밤이나 새벽에 손이 저려 잠에서 깨거나 손을 흔들어야 통증이 가라앉음 바느질이나 단추 끼우기 등 섬세한 동작이 어려워짐 물건을 꽉 잡기 힘들고 자주 떨어뜨림 엄지 손가락 아래 볼록한 살(무지구)이 이전보다 평평해지거나 움푹 들어감 ※ 새끼손가락만 저린 경우는 다른 신경(척골신경) 문제일 가능성이 큽니다. 손목터널증후군 자가진단 방법 3가지 1️⃣ 팔렌 검사 (Phalen Test) 가장 대표적인 자가검진법입니다. 방법: 양손 손등을 서로 맞댄 상태에서 손목을 아래로 90도로 꺾어 60초 동안 유지합니다. 결과: 1분 이내에 엄지,...

설날 아침이면 빠지지 않고 등장하는 음식이 있습니다. 바로 떡국 입니다.  “설날에 떡국 먹어야 한 살 더 먹는다”는 말도 자연스럽게 따라오죠. 하지만 왜 하필 떡국일까요?  단순히 오래된 관습이 아니라, 떡국에는 우리 조상들의 상징과 바람 이 담겨 있습니다. 설날과 떡국의 시작 떡국은 조선시대 기록에서도 설날 대표 음식으로 등장합니다.  예부터 설은 한 해의 시작이자 가장 중요한 명절이었고, 이 특별한 날에 가장 깨끗하고 귀한 음식 을 먹는 풍습이 있었습니다. 당시 쌀은 매우 귀한 식재료였고, 쌀로 만든 떡은 최고의 대접 음식이었습니다. 흰 떡의 의미 떡국에 들어가는 가래떡은 흰색 입니다. 흰색은 예로부터 ✔ 순수함 ✔ 새로움 ✔ 깨끗한 출발 을 상징했습니다. 한 해의 시작인 설날에 흰 떡을 먹으며, 지난해의 묵은 기운을 씻어내고 새 마음으로 출발하자 는 의미가 담겨 있었습니다. 왜 길게 뽑은 가래떡일까? 가래떡은 길고 둥글게 만들어집니다. 이는 아래와 같은 의미를 담고 있습니다.  장수 를 기원하는 의미 재물이 끊기지 않고 이어지라는 뜻 떡을 동그랗게 썰어 넣은 떡국은 예전 엽전 모양과 비슷해, 부와 복을 기원하는 상징 으로도 해석됩니다. 떡국을 먹으면 한 살 더 먹는 이유 과거에는 지금처럼 생일 개념이 뚜렷하지 않았습니다. 설날이 되면 모두가 함께 나이를 한 살 더 먹는 문화가 있었고, 그 기준이 바로 떡국 한 그릇 이었습니다.  그래서 “떡국을 먹어야 나이를 먹는다”는 말이 생겨났고, 지금까지도 관용적으로 사용되고 있습니다. 지역별로 다른 설날 떡국 우리나라 전통은 지역에 따라 조금씩 다릅니다. 서울·경기: 맑은 소고기 떡국 ...

병원에서 소변 검사를 받고 나면 단백뇨 +, ++ 혹은 mg/g 같은 낯선 수치를 마주하게 됩니다. 이 수치가 의미하는 바를 정확히 이해하면, 불필요한 걱정을 줄이고 필요한 경우에는 빠르게 대처 할 수 있습니다. 1. 요시험지 검사 결과 (+, ++)는 얼마나 심각할까? 가장 흔하게 받는 검사가 요시험지 검사(Dipstick test) 입니다. 소변에 시험지를 담가 색 변화로 단백질 유무를 확인하는 방식입니다. 👉 중요 포인트 요시험지 검사는 정확한 양을 측정하지 못합니다. 운동 직후, 탈수 상태에서도 +가 나올 수 있어 단독 결과만으로 진단하지 않습니다. 2. 가장 중요한 기준: 단백/크레아티닌 비율(UACR) 현재 의료 현장에서 가장 신뢰도가 높은 검사 가 👉 소변 단백/크레아티닌 비율(UACR) 입니다. ✔ 특히 당뇨·고혈압 환자 의 경우 30 mg/g 이상부터 신장 손상의 초기 신호 로 간주합니다. 3. 24시간 소변 검사 수치는 어떻게 해석할까? 필요한 경우 하루 동안 배출되는 단백질 총량을 측정합니다. 👉 3.5g 이상이면 부종, 고지혈증 등 전신 증상과 동반되는 경우가 많아 반드시 신장내과 진료가 필요 합니다. 4. 수치가 높게 나왔을 때 꼭 확인해야 할 점 단백뇨 수치는 한 번의 검사로 확정하지 않습니다. 다음 경우라면 재검 후 판단합니다. 검사 전날 격한 운동을 한 경우 탈수, 고열, 감염 상태 임신 중인 경우 아침 첫 소변이 아닌 경우 📌 3개월 이상 반복적으로 단백뇨가 지속될 때...